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2008年3月 7日 (金)

健康

最近、健康について考えさせられる記事をよく見かけます。自分も40代ですから、今までと同じような生活態度ではいけないのかな?とも思います。

お酒の量、タバコの本数、睡眠時間等、控えめにする事や十分に取る必要がある事も改めて考える年齢なのかな?と感じます。

健康を保つには、普段の努力が必要なのかと思います。みなさんの健康の秘訣は何ですか?

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